Oficina de Alongamento
Objetivos:
Esta ação tem como objetivo fomentar a prática da atividade física como ação permanente para os servidores técnico-administrativos da Universidade Federal da Bahia (UFBA), enquanto elemento promotor da saúde e qualidade de vida.
O Alongamento traz inúmeros benefícios, tais como:
- Reduz o risco de lesões musculares;
- Reduz as tensões musculares, relaxando a musculatura;
- Aumenta a flexibilidade e amplitude dos movimentos;
- Reduz o encurtamento muscular;
- Melhora a coordenação motora;
- Previne problemas posturais;
- Reduz o estresse;
- Desenvolve a propriocepção.
Projeto:
Período de realização:
21/05 a 18/06/2019
Número de vagas:
25
Carga horária:
10h
Local:
Escola de Dança (Campus de Ondina)
Atividades:
Aulas de Alongamento
Período de Inscrição:
quarta-feira, 8 Maio, 2019 to sexta-feira, 17 Maio, 2019
Ementas:
A Pró Reitoria de Desenvolvimento de Pessoas, através do Núcleo de Qualidade de Vida no Trabalho, estará realizando a Oficina de Alongamento, dentro do Programa Bem Viver, e você servidor, é nosso convidado especial!
Período: 21/05 a 18/06/2019
Horário: Terças e quintas, das 7h30m às 8h30m
Local: Escola de Dança da UFBA (Campus de Ondina)
Faça sua inscrição no período de 08 a 17/05 através do site www.qualivida.ufba.br
Vagas limitadas. Não perca essa oportunidade!
Formulário:
